Surmonter la dépression saisonnière
Quand le soleil se fait rare, ou aux changements de saisons, vous ressentez un stress accru, une perte d’énergie, un état mélancolique ? Vous avez besoin de grignoter à tout bout de champ ? Votre humeur fait le yoyo ? Ne cherchez plus, vous faites partie des 20% de Français souffrant de dépression saisonnière, un trouble du métabolisme qui empêche de vivre normalement. La bonne nouvelle c’est que cette déprime peut être soulagée grâce à la naturopathie.
Dans ce livre, l’auteur explique pourquoi nos émotions et notre forme physique sont étroitement liées aux saisons. Mais surtout, il propose des remèdes naturels efficaces pour lutter contre ce mal sournois : huiles essentielles, fleurs de Bach, plantes médicinales, luminothérapie… et aussi certains ajustements sur le plan alimentaire, physique et mental.
Une véritable pharmacie naturelle et des réponses concrètes pour alléger les symptômes et retrouver la joie de vivre.
Quand le soleil se fait rare, ou aux changements de saisons, vous ressentez un stress accru, une perte d’énergie, un état mélancolique ? Vous avez besoin de grignoter à tout bout de champ ? Votre humeur fait le yoyo ? Ne cherchez plus, vous faites partie des 20% de Français souffrant de dépression saisonnière, un trouble du métabolisme qui empêche de vivre normalement. La bonne nouvelle c’est que cette déprime peut être soulagée grâce à la naturopathie.
Dans ce livre, l’auteur explique pourquoi nos émotions et notre forme physique sont étroitement liées aux saisons. Mais surtout, il propose des remèdes naturels efficaces pour lutter contre ce mal sournois : huiles essentielles, fleurs de Bach, plantes médicinales, luminothérapie… et aussi certains ajustements sur le plan alimentaire, physique et mental.
Une véritable pharmacie naturelle et des réponses concrètes pour alléger les symptômes et retrouver la joie de vivre.